Виды спа-массажа для тела

Одной из распространенных Спа-процедур является массаж, который обладает великолепным антистрессовым и оздоровительным эффектом.

Похожие статьи

Традиционным предложением большинства Спа-салонов является массаж: многочисленные его виды выполняются как руками, так и с помощью аппаратных методик. Среди основных достоинств, которыми обладает Spa-массаж, можно отметить сильнейший антистрессовый эффект и оздоровительное влияние на организм человека. Результатом массажа часто становится избавление от суставных и мышечных болей, целлюлита и отечности. Рассмотрим некоторые виды Спа-массажа подробнее.

Ручной массаж

Данная разновидность по-прежнему считается лучшим средством для снятия стресса. При классическом ручном Спа-массаже выполняется поглаживание, разминание и растирание мышц и суставов. Нередко эти действия называют «пассивной гимнастикой»; их положительный эффект весьма многогранен. Ручной массаж снимает мышечные боли, устраняет застойные явления, дробит жировые уплотнения и, по сути, «обновляет» тело клиента Спа-салона.

Аппаратный массаж

Существуют вибрационная и вакуумная разновидности такого массажа. Вибрационный Спа-массаж выполняют на таких областях, как спина, живот, ноги, руки, грудная клетка; он улучшает самочувствие, дает тонизирующий эффект, повышает работоспособность мышц, устраняет физическую усталость и напряжение. Вакуумный массаж способен воздействовать на глубокие слои дермы и чаще всего используется в качестве антицеллюлитной процедуры, эффективно подтягивая кожу и мышцы, благотворно влияя на кровоток.

Стоунтерапия

Этим термином обозначается врачевание тела с помощью нагретых камней – процедура, известная с давних времен. Камни различной величины и температуры оказывают воздействие на определенные зоны тела; для усиления эффекта часто применяют эфирные масла. Данный вид СПА-массажа способен снять эмоциональное напряжение, он весьма полезен для иммунной и вегетативной систем.

Шиацу

Разновидность массажа, корни которой уходят в японские традиции. Кроме того, шиацу включает в себя некоторые элементы тайских мануальных технологий. Этот вид Spa-массажа подразумевает воздействие на особые акупунктурные точки, которое заключается в силовых нажатиях и расслабляющих движениях. Шиацу эффективен для оздоровления нервной системы, при бессоннице и болях различного происхождения.

Испанский массаж

Любопытная разновидность Спа-массажа, отличающаяся своим щадящим воздействием. Это свойство достигается благодаря особой пластичности манипуляций, выполняемых массажистом – его движения весьма напоминают движения танцора. Среди преимуществ испанского массажа можно отметить благотворное влияние на сердечнососудистую и мышечную систему, способность снимать стрессы, укреплять суставы. Немаловажно то, что для каждой группы мышц и органов разработаны отдельные комплексы манипуляций; правильный подбор такого комплекса способен дать наилучший эффект.

Тайский массаж

Применяется для лечения заболеваний позвоночника, сердечно-сосудистой системы, суставов и легочных заболеваний. Методика такого массажа предполагает растягивание тела в определенных направлениях. Массаж проводится на полу, на специальном коврике, при этом играет спокойная музыка. С помощью тайского массажа можно избавиться от головной боли и синдрома хронической усталости (СХУ).

Аюрведический массаж

Служит для снятия напряжения и способствует общему расслаблению. Использование индийских аромамасел позволяет биологически активным веществам глубже проникать в кожу.

Восточный массаж

Включает в себя различные виды массажа, применяется при лечении СХУ, отеков, болей в мышцах, бессоннице. Его цель — оказать тонизирующее воздействие на организм человека.

Фут массаж

Снимает стресс, обладает успокаивающим эффектом, благоприятно воздействует на нервную систему в целом. Как и Шиацу, массаж стоп производится с помощью надавливаниями на рефлекторные точки стопы. Этот вид массажа хорош также при лечении плоскостопия, служит для укрепления мышечной ткани стоп.

Лимфодренажный массаж

Массаж направлен на очищение лимфатических протоков и сосудов. Производится лимфодренажный SPA массаж по движению лимфатических путей, благодаря которому ускоряется процесс выведения токсинов и шлаков из организма, устраняются застойные явления в большом и малом круге кровообращения.

Ароматерапия

Успокаивающий и расслабляющий массаж на основе использования ароматических масел. Попадая в кровь, ароматические масла вкупе с расслабляющим свойством массажа помогают избавиться от угревой сыпи, повышенной утомляемости, улучшают кровообращение.