Мыльный массаж (второе название турецкий массаж) – это массаж, процесс которого направлен на снятие усталости организма при помощи мыльного раствора.

Похожие статьи

Немного истории

Турецкий массаж является наиболее известной разновидностью банного массажа, который получил широкое распространение в странах Малой и Средней Азии. Основателем турецкого массажа принято считать врача Абу Али Ибн Сина, известного как Авиценна (980–1037). Авиценна выделил следующие виды массажа: : сильный (для укрепления тела), слабый (для расслабления тела), продолжительный (для похудания), умеренный (для поднятия тонуса), подготовительный (для подготовки тела для занятий физическими упражнениями), восстановительный (для проведения после занятий физическими упражнениями).

Позже массаж стал популярен, не только в Аравии, но и в Персии, Турции, Армении и т д. На протяжении всей своей истории данный вид массажа вобрал в себя огромное количество приемов, заимствованных у народов, которые завоевали арабы. В европейских странах и в России наибольшую популярность получил турецкий мыльный массаж, который проводится, как правило, в хаммамах (турецких банях).

 Как же он проводится?

На теплую, предварительно разогретую кожу пациента наносится раствор из мыла, и далее, с помощью круговых, массирующих движений щеткой до образования густой пены, которая в прямом смысле слова должна обволакивать тело.

Массажные движения всегда делают со спины, и впоследствии, плавно переходят в массаж рук и ног. Чтобы не причинить вреда коже ее необходимо подготовить к усиленным воздействиям, при помощи легких, нежных растираний.

Возможно применение встряхивающих, разминающий и даже скручивающих движений, но ни в коем случае ударных, так как может привести к судорогам мышц.

В какой-то степени, мыльный массаж — процедура достаточно болезненная, однако именно она помогает достичь наилучшего результата.

Иногда область головы и сердца периодически обливают прохладной водой, это нужно чтобы не вызвать чрезмерного перегревания. Заканчивается процедура мыльного массажа посещением бассейна или обливанием прохладной водой, по желанию можно нанести на кожу ароматические масла.

После того как мыльный массаж  завершен, пациент ложится на кушетку, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

Что касается продолжительности турецкого массажа, то он составляет обычно 5-15 минут, в исключительных случаях достигает 20 минут, так как длительное воздействие тепла приводит к негативным последствиям, в виде повышения артериального давления, увеличения частоты пульса и т.д.

В целях профилактики рекомендуется проводить такой массаж 2-3 раза в неделю.

Польза

Во время массажа происходит расслабление всех мышц и проходит эмоциональное напряжение. Можно проводить мыльный самомассаж 2—3 раза в неделю с гигиенической и лечебной целью при различных мышечных, ревматических заболеваниях, облитерирующем атеросклерозе сосудов нижней конечности, эндатериите, варикозной болезни, после ранений, при рубцовых изменений тканей, ожогах, болях в мышцах, после выполнения физических нагрузок, а также при профессиональных заболеваниях (вибрационная болезнь, плечелопаточный периартрит, болезнь Рейно, миозит, артрозы, остеохондроз позвоночника и др.).

Тем не менее, несмотря на все достоинсва и простоту, к этому виду массажа имеются следующие противопоказания;

• повышенная температура тела;
• инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
• предрасположенность к перепадам артериального давления (гипер- или гипотония);
• обострения хронических заболеваний;
• возраст старше 60 лет.

Видео массажа